Žiovaujant plačiai atsiveria kvėpavimo takai, atsipalaiduoja raumenys.

Žiovulys padeda sumažinti stresą, nuovargį, psichinę įtampą ir stimuliuoja smegenis.

Žiovaujant išsitiesina ir atsiveria nosiaryklės kanalai: tiek kanalai, vedantys į viršutinį žandikaulio sinusą, tiek Eustachijaus vamzdeliai, vedantys į vidurinę ausį.

Tai padeda atsikratyti užsikimšusių ausų