Visų pirma, dėl didelio skaidulų kiekio kukurūzų košė prisideda prie virškinimo normalizavimo, gerina reikalingų naudingų medžiagų pasisavinimą žarnyne. Svarbus dalykas yra tai, kad kukurūzų kruopose nėra glitimo. Reguliarus šio patiekalo […]
Read MoreŽiovauti labai naudinga
Žiovaujant plačiai atsiveria kvėpavimo takai, atsipalaiduoja raumenys. Žiovulys padeda sumažinti stresą, nuovargį, psichinę įtampą ir stimuliuoja smegenis. Žiovaujant išsitiesina ir atsiveria nosiaryklės kanalai: tiek kanalai, vedantys į viršutinį žandikaulio sinusą, […]
Read MoreTOP naudingi produktai plaukams
Žuvyje ir jūros gėrybėse gausu fosforo, cinko, jodo ir sveikųjų riebalų. Žaliose ir lapinėse daržovėse yra daug kalcio, magnio, geležies, vitaminų C, A. Riešutai ir sėklos yra vertingas vitamino E […]
Read MoreDžiovintų vaisių valgymas gerina sveikatą: naudingiausių sąrašas
ObuoliaiJuose yra daug geležies, kuri naudinga kraujotakos sistemai, padeda palaikyti optimalią žarnyno mikroflorą. RazinosGausu B grupės vitaminų ir organinių rūgščių. Jame taip pat yra kalio ir magnio bei kitų žmogui […]
Read MoreOžkos pieno privalumai
Palyginti su karvės pienu, ožkos pienas turi daug didesnę maistinę vertę. Vienoje stiklinėje ožkos pieno yra 11% daugiau kalcio, 25% daugiau vitamino B6, 47% daugiau vitamino A ir 134% daugiau […]
Read More4 įpročiai, kurie padės gyventi ilgiau ir sveikiau
Reguliarus fizinis aktyvumas. Net ir nedidelis fizinis aktyvumas gali padėti pagerinti sveikatą, sustiprinti raumenis ir sąnarius. Tinkama mityba. Valgykite sveiką maistą, kuriame yra visų jums reikalingų vitaminų ir mineralų Rūpinimasis […]
Read MoreĮdomios paprikos savybės!
Paprika gali suaktyvinti organizmo medžiagų apykaitą. Paprika taip pat stimuliuoja plaukų šaknis, jie pradeda greičiau augti. Specialistai pataria žmonėms papriką valgyti, jei apskritai sumažėja stiprumas. Paprikos pagalba galite numesti svorio, […]
Read More